수강료(정상가/할인가) | 200,000원 / 0원 | 접수기간 | 2021-05-17 ~ 2021-05-28 | |
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모집상태 | 마감 | 강사 | 김미수 | |
모집인원 | 15명 | 신청인원 | 0 명 | |
강좌기간 | 2021-06-11 ~ 2021-08-27 | 강의시간 | (금)10:00~12:00 | |
교재명 | 입금계좌 | |||
강의내용 | ||||
※ 홈페이지 접수와 전화 접수가 함께 진행되므로, 홈페이지에서 보여지는 신청가능인원과 차이가 있을 수 있음. ◈ 강좌개요
Simple life & High thinking !!! 요가의 최종 목적지는 참 자아, 순수의식을 깨닫는 것이며, 또한 요가는 몸과 정신의 건강을 조화롭게 하여 질병/정신적인 장애들은 극볼할 수 있는 길을 안내합니다. 단순히 요가 동작이나 테크닉만이 아닌 요가의 바른 개념과 목적을 알고 명상으로 의식을 확장시킴으로 삶의 질이 높아 질 것입니다. 그래서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 요가 자세들과 호흡법을 통하여 자신의 몸을 있는 그대로 바라볼 수 있고 사랑할 수 있는 여유를 가지게 될 것입니다. ◈ 별도사항 ㆍ요가매트(제공), 요가블록 별도(개인지참 요망)
◈ 수강생 특전 |
주차 | 월/일 | 강의내용 | 수업방법 | 비고 |
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1 | 이론 : 요가의 정의 실습 : 혈액순환을 위한 기초자세와 기초호흡 |
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2 | 이론 : 요가의 8단계 실습 : 눈을 위한 디톡스 요가 |
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3 | 이론 : 요가의 5가지 중요점 ( 몸을 살리는 5正法) 실습 : 호흡기관 (폐)을 위한 디톡스 아사나 |
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4 | 이론 : 쁘라나야마 실습 : 폐의 디톡스를 위한 요가호흡법 |
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5 | 이론과 수련 : 소화기관(복부가스, 체지방 분해) 디톡스를 위한 아사나와 호흡법 2 | |||
6 | 뇌기능을 살리는 아사나와 요가호흡법3 | |||
7 | 이론과 수련 : 뇌의 디톡스를 위한 요가호흡법 | |||
8 | 장의 디톡스를 위한 아사나 | |||
9 | 몸과 마음의 독소를 배출하는 방법/수련 | |||
10 | 디톡스를 위한 수련 / 건강한 몸과 긍정적 마음으로의 변화 | |||
11 | 몸과 마음의 독소를 배출하는 방법/수련 | 강의 | ||
12 | 디톡스를 위한 수련 / 건강한 몸과 긍정적 마음으로의 변화 | 강의 |