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[] 디톡스 요가(초급반B)_주간(12주)(금)

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강좌내용 안내로 년도, 담당교수, 강좌기간, 접수기간, 강의시간, 수강료, 수강인원, 교재명, 강좌내용, 강의실, 기타안내, 입금계좌안내 정보제공
수강료(정상가/할인가) 200,000원 / 0원 접수기간 2021-05-17 ~ 2021-05-28
모집상태 마감 강사 김미수
모집인원 15명 신청인원 0
강좌기간 2021-06-11 ~ 2021-08-27 강의시간 (금)10:00~12:00
교재명 입금계좌
강의내용

※ 홈페이지 접수와 전화 접수가 함께 진행되므로, 홈페이지에서 보여지는 신청가능인원과 차이가 있을 수 있음. 






◈ 강좌개요


 


Simple life & High thinking !!!




   요가의 최종 목적지는 참 자아, 순수의식을 깨닫는 것이며, 또한 요가는 몸과 정신의 건강을


조화롭게 하여 질병/정신적인 장애들은 극볼할 수 있는 길을 안내합니다.


  단순히 요가 동작이나 테크닉만이 아닌 요가의 바른 개념과 목적을 알고 명상으로 의식을


확장시킴으로 삶의 질이 높아 질 것입니다. 그래서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 요가 자세들과


호흡법을 통하여 자신의 몸을 있는 그대로 바라볼 수 있고 사랑할 수 있는 여유를 가지게 될 것입니다.




◈ 별도사항


 ㆍ요가매트(제공), 요가블록 별도(개인지참 요망)



 


◈ 수강생 특전 



ㆍ과정별 지정 출석률 이상인 자에 한하여 총장명의 수료증을 발급합니다. 



ㆍ본교 수강생은 교육기간 동안 본교 도서관 이용이 가능합니다. 







◈ 접수방법 



ㆍ평생교육원 홈페이지 상단 과정별 클릭→강좌 상세 조회→신청하기 클릭 



ㆍ부득이한 상황 시 전화접수 가능 ☎ 509-5125







◈ 등록안내 



ㆍ수강료 입금은 강좌 접수 마감 일 또는 개강 전 개별적으로 연락. 



ㆍ사전입금시 강좌가 폐강될 경우 환불절차로 불편할수 있음. 



※ 반드시 본인 이름으로 수강료를 입금해 주시기 바랍니다. 







◈ 폐강결정 



ㆍ신청인원이 적정인원에 미달하는 과목은 폐강함 







◈ 주차안내 



ㆍ수강생에 한해 수강기간의 수업시간 동안 주차가능 



ㆍ강의가 끝난 후 평생교육원 행정실(A302호)에서 주차티켓 받아가시기 바랍니다. 







◈ 문의사항 
ㆍ부산외국어대학교 평생교육원(글로벌센터3층) ☎ 509-5125


주차별 강의계획

주차별 강의계획 리스트로 주차, 월/일, 강의내용, 수업방법, 비고 정보제공
주차 월/일 강의내용 수업방법 비고
1 이론 : 요가의 정의
실습 : 혈액순환을 위한 기초자세와 기초호흡
2 이론 : 요가의 8단계
실습 : 눈을 위한 디톡스 요가
3 이론 : 요가의 5가지 중요점 ( 몸을 살리는 5正法)
실습 : 호흡기관 (폐)을 위한 디톡스 아사나
4 이론 : 쁘라나야마
실습 : 폐의 디톡스를 위한 요가호흡법
5 이론과 수련 : 소화기관(복부가스, 체지방 분해) 디톡스를 위한 아사나와 호흡법 2
6 뇌기능을 살리는 아사나와 요가호흡법3
7 이론과 수련 : 뇌의 디톡스를 위한 요가호흡법
8 장의 디톡스를 위한 아사나
9 몸과 마음의 독소를 배출하는 방법/수련
10 디톡스를 위한 수련 / 건강한 몸과 긍정적 마음으로의 변화
11 몸과 마음의 독소를 배출하는 방법/수련 강의
12 디톡스를 위한 수련 / 건강한 몸과 긍정적 마음으로의 변화 강의
  • 신청인원이 적정인원에 미달하는 과목은 폐강될 수 있습니다.
  • 교재비, 재료비, 실습비 등은 수강료에 포함되어 있지 않습니다.